no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 45.6 kcal
いちご（1人前） 5.1 kcal
オレンジ（1人前） 22 kcal
寒天（1人前） 23.6 kcal
14時
ふき（1人前） 2.8 kcal
人参（1人前） 10.4 kcal
高野豆腐（1人前） 21.2 kcal
ごぼてん（1人前） 25.2 kcal
こんにゃくきんぴら（1人前） 87.9 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
18時
ごぼてん（1人前） 27 kcal
豆腐コロッケ（1.7人前） 621 kcal
煮豚（1人前） 27 kcal
白ネギ（1人前） 14 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
人参（1人前） 3.7 kcal
エビチリ（0.9人前） 175 kcal
  1603 kcal
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