no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.9人前） 90.7 kcal
のりの佃煮（1人前） 6.2 kcal
寒天（1人前） 29.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 29.2 kcal
オレンジ（1人前） 26 kcal
16時
なんきんまめ（1.2人前） 288 kcal
doll ばなな（4人前） 117 kcal
ういろう（0.5人前） 36.6 kcal
18時
こんにゃく煮もの（1人前） 7.6 kcal
ブランデー（1人前） 142 kcal
スナップえんどう（1人前） 21.5 kcal
ごはん（1人前） 52.1 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
焼き豆腐（1人前） 45.8 kcal
えびちり（0.3人前） 58.4 kcal
岩塚製菓 豆もち（0.5人前） 21.5 kcal
  1360 kcal
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