no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

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【記録グラフ】
懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		万歩計
26722歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
柿の種（1人前） --- kcal
カツオ（1人前） --- kcal
鶏の軟骨（1人前） --- kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.7 kcal
イワシ（1人前） 54.3 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
大根（べったら漬）（0.1人前） 0.46 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 81.9 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 88.7 kcal
プリマハム 鶏から揚げ（1人前） 172 kcal
エビチリ（0.7人前） 136 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
  2155 kcal
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