↑: 今日は家でお仕事っす【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日(木)

↑: 今日は家でお仕事っす

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【朝ごはん】
  ・豆乳野菜ジュース 300ml
  ・玉子チャーハン
【昼ごはん】
  ・赤福
  ・アイスクリーム
【間食】
  ・ソーセージサンド
  ・ソイジョイ
  ・魚肉ソーセージ
  ・煎餅
【晩ごはん】
  ・ご飯
  ・鳥の唐揚げ
  ・納豆
  ・梅干し
【夜食】

【今日の感想】

今日は、家で仕事だな~。
今週はたっぷり、お客さんから宿題もらっちゃったからね。

とにかく、今日の贅沢は朝風呂さ。
これから入ってくるんだ! じゃね。

ただ今、AM7:00っす。

うん。

*-------------------------
あぁ~ぁ、今日は仕事で面倒だぜ~!
とか思ってたら、2時間で終了した~!

やった~~~~~!

電話とか、飛込みとかの雑音がないから、はかどるな。
AM9:20 ッス。

朝飯食ってないからな~、豆乳野菜ジュースでも飲むか…
と、思ってたら娘が起きてきやがった・・・。

ちゃんと朝飯作るかな…。

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1764kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1786kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
豆乳野菜ジュース(0.8人前) 160 kcal
玉子チャーハン(0.2人前) 75.4 kcal
12時
赤福 赤福(1人前) 85 kcal
ソフトクリーム(0.5人前) 65.7 kcal
13時
山崎製パン 北海道バター使用 バターロール [袋] 9個(1人前) 102 kcal
ウインナーソーセージ(2人前) 128 kcal
レタス(2人前) 7.2 kcal
14時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー(1人前) 133 kcal
15時
丸大 魚肉ソーセージ(1人前) 141 kcal
17時
岩塚製菓 煎餅(5人前) 250 kcal
20時
鳥の唐揚げ(1.5人前) 300 kcal
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
  1786 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2010/04/29 09:36
休日の方が邪魔が入らず仕事はかどります。
朝の時間を有意義に使ってますね~。

休日の朝ご飯はパパの仕事なのですか?
 ハナユビ 2010/04/29 09:40
ママが今、轟眠爆睡なもんで♪
しょ~がないから、玉子チャーハンですな。
娘は、玉子が入ってないと、機嫌が悪いんだ…。
うん
きこたん 2010/04/29 10:04
優しいパパさんですね~(*^^*)
我が家はもう大きいから休みの日は勝手にどうぞ☆
と言いつつ…昼過ぎに起きてくる奴らにお好み焼きを作るわだす(笑)

卵は大きくなっても大好きだぁ~♪( ̄▽ ̄)ノ″
 ハナユビ 2010/04/29 19:31
優しくないもんだからさ、
「チッ!起きてきやがりまくりやがった!!」
って思っちゃうんだよな~。
でも、朝飯の用意を当たり前にしてる自分がチョット可愛いと思う時がある…。
卵は、いくつになっても大好きだよ、ホント。
うん
杏宏ママ 2010/04/29 13:16
豆乳野菜ジュース最近飲んでるよ。
でも卵チャーハンもいいよね。
ハナユビさんは、いいパパしてるネェ
 ハナユビ 2010/04/29 19:32
まぁ、良いパパっつ~わけでもないんだけど…。
なんか、娘にチョッカイ出したくなっちゃうんだよね~。
娘にも勧めてるよ、豆乳野菜ジュース!
全然、なびかないけどね~。(泣)
うん
ボンド88 2010/04/29 19:09
ご苦労様です。
私は今日は仕事で外出です。
お天気がよかったので道中気持ちよかったです♪
 ハナユビ 2010/04/29 19:33
今日は、本に気持ち良かったよ。
でも、風がエライ騒ぎで、大変だった~。
うちの車庫はゴミだらけさ。
うん
どんぐり27 2010/04/29 19:23
家で仕事するの結構好き、でも何か「オーお茶にしようかな」「何かいい天気だから洗濯もしちゃおうかな」「パンのねたを仕込んでおくか」なんて止めども無くいろんな事をやりたくなるのが難点。そうしているうちに皆が仕事や学校から帰ってくるんだよね!
 ハナユビ 2010/04/29 19:35
家の中には、誘惑物がたっぷりあるんだよね~。
こいつらに目もくれず仕事をするには、集中力が勝負っ!
TVをつけたら、絶対にNGだよっ!!
うん
うみのおとこ 2010/04/30 00:15
魚肉ソーセージに心惹かれました
それと、たまごチャーハン
人のメニューみると何でも食べたくなる、あぁ弱い自分
喝~!
 ハナユビ 2010/05/01 00:28
古風な人は、魚肉ソーセージでたんぱく質をとります♪
オイラの玉子チャーハンは、ちょっと自慢できるもんだよん。
うん
千尋 2010/04/30 22:20
パパの作ってくれるご飯て美味しいんだよねぇヽ(^。^)ノ
うちも・・・「お父さんの作るハンバーク゜とチャーハンはママよりおいしい。」
なんて、ぬかしやがった<`~´>
お嬢ちゃんにメロメロのハナユビパパが目に浮かびます♡
 ハナユビ 2010/05/01 00:31
ぬかされちゃいましたねぇ~。(笑)
ヤローの料理は、一回こっきりの不経済料理が多いからね。
美味いのが普通さ。
ママの苦労とは、別物だからね~。
オイラも、娘に「何これ!?マズッ!」とか言われると、
プライド傷つけられちゃうから、マジモードだよ。
うん
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