ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
62%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1975kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
95.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
しょうが焼き（1人前） 165 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 400 kcal
22時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
  1713 kcal
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