曇り　晴れ【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

曇り　晴れ
< 晴れ　暖かい 　｜　晴れ >
【昨晩寝た時間】 ９時４０分

【今朝起きた時間】 ３時４０分

【お昼寝・仮眠】 ３０分

【合計睡眠時間】 ６時間

【今日の睡眠状態】 普通
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
焼肉（1人前） 46.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
たい（1人前） 233 kcal
山菜（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1919 kcal
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