no title【b111dragonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日(水)

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【朝ごはん】
食パン、ゆで卵、チーズ、プロテイン、コーヒー
【昼ごはん】
鮭弁、蕎
【間食】
【晩ごはん】
海藻サラダ、豆腐、野菜炒め&牛ステーキ、ご飯
ビール350ml
【夜食】
【今日の感想】
久しぶりにジム

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