晴れ　暖かい【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dox*qs*uさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ　暖かい
10年05月06日（木）

晴れ　暖かい
< 晴れ 　｜　雨 >
【昨晩寝た時間】９時

【今朝起きた時間】 ４時

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ７時間

【今日の睡眠状態】 悪い
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
あみ（1人前） 18.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
12時
食パン（2人前） 343 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
里芋の煮物（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
アミ（1人前） 18.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2273 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE