雨も好し！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

雨も好し！
< いつもの生活。 　｜　土曜日らしくない・... >
【今日やった運動】
スイミング（クロール・平泳ぎ　1100ｍ）
【運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　今日はバタフライはなし。
　水温は31.5度で昨日より泳ぎやすかった。
　15:00ぐらいから晴れに・・・
【今日の感想】
　朝から雨で好天も一休み。
　沖縄・奄美は梅雨入りしたらしい。
　

【記録グラフ】
食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ほうれんそう卵炒め（1人前） 166 kcal
納豆（1人前） 82.5 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはんお焼き（1人前） 227 kcal
鰺南蛮漬け（1人前） 76.4 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
豆腐グラタン（1人前） 233 kcal
ほうれんそう（1人前） 12 kcal
カッテージチーズ（1人前） 21 kcal
もやし（1人前） 35.4 kcal
  1433 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/05/07 10:48 
関東はまだ降っていませんが･･･なんだか雨の匂いが・・
昼からは降りそうです。気温はかなり高め。
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/07 15:18 
たまに雨は一息つけて悪くないです。

こちらは雨　止んだようです。
杏宏ママ 2010/05/07 16:36 
関東も降ってきました。
ＧＷ終わりだぞって、天気にも言われてるみたいですね。
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/07 22:02 
ＧＷ中は晴天続きでした！！
明日は又好天になるそうです。
ドルフィン２ 2010/05/07 21:46 
こちらはやっと「桜」が上陸しました（笑）。
周りで咲くのは後1週間後位です････。

南の方は「梅雨」入りなんですね・・・（汗）。
やっぱり「水温」は、30度位が泳ぎやすいですね!!（笑）。
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/07 22:09 
1週間は桜楽しめますね！！

昨日お昼のＴＶで北海道しずないから桜の中継がありました。
桜にはジンギスカンがつきもののようですね。
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