no title【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

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世間より一足先に母の日を過ごした10円。

今日は仕事　入れてます。
午前中の仕事を終えひと段落。
後は夕方からの仕事まで　のんびり過ごそう。

馬鹿旦那は今日も低気圧らしい。
知らんがな、　自分で自分をもてあますのは
私の責任じゃない！　

旦那のご機嫌取りは　真っ平。
【記録グラフ】
食事の記録
2566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
横浜チョコレート バニラビーンズ ショーコラ（1人前） 180 kcal
ベーグル＆ベーグル ゴールデン セサミ ベーグル （0.5人前） 135 kcal
ベーグル＆ベーグル ｺｺｱ＆ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ　ベーグル（0.5人前） 130 kcal
ロースとんかつ（0.2人前） 117 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
13時
高野豆腐の煮物（0.7人前） 101 kcal
明治製菓 銀座カリー　辛口（1.5人前） 381 kcal
ごはん（1人前） 145 kcal
加ト吉 うどん 240g　（0.3人前） 75.6 kcal
14時
三幸製菓㈱ 雪の宿（3人前） 198 kcal
22時
すきやき（1人前） 744 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
  2566 kcal
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