食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

食事日記
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食事日記 画像1
【朝ごはん】
ご飯。味噌汁、目玉焼き
【昼ごはん】
餅、御茶、タケノコ、ホルモン焼き
【間食】
おかき
【晩ごはん】
牛丼、貝汁、御茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9852歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
10時
おかき（1人前） 10.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
13時
餅（3人前） 353 kcal
ホルモン焼き 牛レバー　（1人前） 123 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（1人前） 58 kcal
19時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（3人前） 474 kcal
20時
牛丼（1人前） 880 kcal
御茶（1人前） --- kcal
かっぱ寿司 みそ汁 貝（1人前） 57 kcal
  2617 kcal
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