腰が重い・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

腰が重い・・・
< 甘いいちご☆ 　｜　様子を見よう・・・ >
【今日やった運動】
ジョギング＋スイミング（久しぶりのプールで疲れた。　950m)
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　泳いでいる鯉のぼりの数がめっきり少なくなっていた。
【今日の感想】
　昨日から腰痛？
　座る時にイタッーって感じです。
　歩いたり、走ったり同じ動作では痛みなしなのに・・・
　これは老化？

【記録グラフ】
食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ニラ卵（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺焼き（1人前） 96.8 kcal
ほうれんそう和え物（1人前） 52.4 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 168 kcal
粉吹き芋（1人前） 51.3 kcal
トマト（1人前） 15.2 kcal
大根膾（1人前） 42.3 kcal
  1347 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2010/05/17 09:55 
腰!!!どうしたの？？？
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/17 15:35 
原因に心当たりはないのですが・・・
唯一の気がかりは「よる年波？」
PONPY 2010/05/17 10:13 
もう子どもの日も終わりましたからねー
でもこの時期、どこの家に男の子がいるか一目瞭然ですよねー
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/17 15:55 
ホント！
Mogart 2010/05/17 12:08 
なぜ鯉のぼりはずーっと出しといてもいいのか？　雛人形はすぐにしまうのに・・・変ですね？　
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/17 15:47 
女の子は「婚期」が遅れて行き遅れを心配する親心で早く片付ける・・・と。
今も言い継がれているようですね。
娘も「すぐになおした！」と言っていました。
ドルフィン２ 2010/05/17 22:02 
こちらは、子供の日が過ぎると鯉のぼりは、姿は見えなくなります･････。
「桃の節句」の感じと同じ？？かもしれません？？。

･･･「腰痛」･･･本当に辛いですよね･･･（涙）。
「腹筋」と「背筋」のバランスが崩れると『腰痛』が起こる率が高くなるみたいです･･･。
　　
　お大事にして下さいね。
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/18 07:33 
ありがとうございます。
初めての経験なので今は様子を見ることにしています。
運動している間にすーと消えます。
腹筋　背筋どちらも貧弱ですね・・・
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