晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

晴れ
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[晴れ]
最高気温 26℃\n(前日比 +1℃)\n\n昨日以上に気温は上昇。\n夏の気配を感じる暑さです。
禁酒。


【記録グラフ】
万歩計
23445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ビーフカレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
味噌汁（0.6人前） 48 kcal
12時
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.4人前） 32 kcal
19時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
  2126 kcal
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