no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
野菜たっぷりスパゲッティ（0.4人前） 442 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
豆腐の和え物（0.2人前） 34.6 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
20時
ビーフシチュー（0.3人前） 348 kcal
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
マカロニサラダ（1人前） 219 kcal
刺身（1人前） 415 kcal
ロースとビーフ（0.3人前） 166 kcal
  1969 kcal
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