no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
うどん（0.4人前） 260 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
梅ジャム（0.1人前） 11 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
ごはん（0.4人前） 60.5 kcal
おすいもの（1人前） 12.5 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
カトキチ 冷凍　エビフライ（1人前） 56 kcal
からあげ（0.2人前） 60.9 kcal
たまごやき（0.2人前） 22.5 kcal
きんぴらごぼう（0.2人前） 36 kcal
21時
サッポロ 麦とホップ（1.2人前） 185 kcal
牛肉のたまごとじ（0.4人前） 510 kcal
とうふのあえもの（0.2人前） 26.2 kcal
かにクリームコロッケ（0.2人前） 83.8 kcal
かぼちゃコロッケ（0.4人前） 119 kcal
鮭（0.3人前） 60 kcal
  1656 kcal
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