癒し【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

癒し
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癒されてれば、ストレスに耐えられる、エネルギーの塊になれば
ストレスを跳ね返せる。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8809歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.7人前） 186 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（4人前） 57.6 kcal
19時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
  1575 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/05/21 06:29 
最近色々と悩み事が多い様子ですが、大丈夫ですか？？
 無財の七施 2010/05/21 06:43 
最近鬱傾向だからね。対策考えてるの。
沙都子 2010/05/21 15:17 
引っ越しもストレスの素ですか？
 無財の七施 2010/05/21 18:33 
そうです
司城貴子 2010/05/22 18:40 
近くに理容室あります？男性でも多分やってると思いますが、産毛を剃ると癒されますよ。
 無財の七施 2010/05/22 19:16 
そうですか、ぼくは、おしめすると癒されます。
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