ええいっ!【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日(金)

ええいっ!

< 木曜日だっけ?  | 今日こそは! >
ええいっ! 画像1 ええいっ! 画像2
いいかげん、体重がやばい。
お腹もぷよっぷよ。
お尻から太ももにかけては相方いわく「ありえない」

いい加減、もう好き勝手に食べるのはやめねば。

って朝は思うんだけどねぇ。
だいたい食べ過ぎた後なんだよね、これが。。。

現実問題としてそろそろ健康診断もあるからとってもまずい。
去年と同じ、ってことでとりあえず4kg落とさねば!!

【朝ごはん】
パン、グレープフルーツ、豆乳
【昼ごはん】
パン、カップケーキ
【間食】
お菓子
【晩ごはん】
パン、お菓子、おっとっと
【夜食】
ご飯、味噌汁、酢の物、野菜炒めちょっと、プチトマト

【今日の感想】
昨日届いた米粉のお菓子とパン。
とっても可愛く包装されてます♪
見てるだけでも幸せ~♪

当面の目標はこれを1週間ぐらいにわけて食べる!
今までの私なら1日でなくなっちゃうw
試食したときヤバかった~
危うく証拠隠滅しかけたΨ(`∀´#)ウェヘヘ


そして今日も食べまくる~。
朝の決意はどこへやら。
そしてまた、食べれば食べるほどに空腹状態。

てか今日でメタボサークル終わりよね。
最終日がこんなんて。。。最悪だ。

明日こそは断食するぞ!
一度リセットかけねば。

【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
6789歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
lovemaria 2010/05/21 07:44
どうして、好きなものを食べることを辞められないんでしょうね、人間は><
お互いがんばりましょう;;
 紗羅月 2010/05/21 08:08
『食べる』ことが幸せになっちゃってますもんね~
他に転化できれば良いのですが…
とりあえずはピンキーとこんにゃくゼリーかなw
けろけろりん 2010/05/21 08:04
この段ボールちゃんはよつばと!だよねーっ、がわいいw。

一緒に頑張りましょうー、体脂肪落とさねばー。
 紗羅月 2010/05/21 08:09
よつばと!からです♪
Amazonの箱で作られることが多いとかで
アマゾンとも呼ばれるそうですよ~
癒し系画像が多いです♪
ちょん丸&鷲 2010/05/21 09:03
喜んでもらえて良かった☆ 
というか、1週間も置いておかないで~~! 米粉のケーキなんかは冷蔵庫に入れると固くなってまずくなっちゃうし、さつまいもとか使ってるからあんまし日持ちしないし・・・。^^;

減量しようとしてるヒトには非常にメ―ワクな送りモンだニャ、、、、。
 紗羅月 2010/05/21 23:38
冷凍したらいけるかな、と思ったんだけどね。
今日で半分くらいまた食べてしまった。。。
やばいよ私!!
megulalala 2010/05/21 09:37
食べるときはホント幸せだよねぇ。
その後の自分の意思の弱さにガクゼンとする毎日です><
 紗羅月 2010/05/21 23:40
食べてるときは幸せなんですけどね~
それもはじめだけ。
後は惰性で食べ続けてしまいます。。。
浜ジョー 2010/05/21 13:58
私も~じわじわと増えて来た(汗)
健康診断っていつ?
4キロか~、厳しいなぁ~! 頑張ろう~。^^
 紗羅月 2010/05/21 23:41
例年だと6月なのですよ~(汗)
下手したら来週ね、なんて言われる可能性もあるので
今から対策しないといけないのです!
わかっていたのに、なぜできない。。。
千尋 2010/05/21 20:38
本当だぁ・・・段ボールちゃん かわゆい♡

朝は思うのよねぇ(>_<)
私も同じ!!
4㎏っていうと、確かにお腹とかお尻とかが・・全然違うかも。
は~い。経験者は語るのでした(^_^;)
 紗羅月 2010/05/21 23:43
ウエストのくびれがまだ生存していたためw
逆に見て見ぬふりができてしまったいた、という罠。
お腹もお尻も顔もぱんぱんです!
ハナユビ 2010/05/21 23:02
好き勝手に食べて、代わりに食べるものを変えたらどうだろう。
肉を控えて、魚とかさ。
パンを控えて、ご飯とかさ。
結構、減るよ。
うん
 紗羅月 2010/05/21 23:44
残念ながら。
どちらかというとそーゆーものを食べ過ぎるのです。
よく過食っていうとお菓子とか菓子パンじゃないですか。
私はご飯2合だったりするんですよこれが。。。
ゆえにこんにゃく以外の手段はなかったりします。
きこたん 2010/05/21 23:54
とりあえず、美味しいものを美味しいうちに食べてから

考えよう~(笑)
 紗羅月 2010/05/22 00:52
とりあえず、ってことで家にあるやばいものは食べつくした!
ので、明日は大丈夫なはずです~たぶんw
kyo-ka 2010/05/22 00:40
>ウエストのくびれがまだ生存していたためw
>逆に見て見ぬふりができてしまったいた、という罠。
↑これ、これよ!!!
腰回りにいっぱいいらんものがくっついてて、ウエストがくびれているように
見えるだけなのだ!
実際に測定したら、ウエストだってすごいことになってるのにぃ~><

メタボ、最後2週間は脱落したまま終わっちゃいました(泣)
 紗羅月 2010/05/22 00:53
なんですって!?
衝撃の事実。。。
今測定したら3cmほど増えてました。。。
同じ洋服が着れてるから問題ないかとばっかり~
もやっとfat 2010/05/22 15:07
 おおこのダンボー、セブンイレブン版じゃないですか。
そんなのあったんだ。@o@)w
もやっとはミニダンボー(Amazon版)をもってるよ♪ ^^);
 紗羅月 2010/05/22 18:06
おお!さすがもやっとさん。
ミニダンボーをお持ちとは。
なかなかやりますねw
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