no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ソーセージ（0.4人前） 22.3 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2229 kcal
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