２年と２８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

２年と２８日目
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昨日は友達とおしゃべり楽しかった！！！
やっぱり友達と過ごす時間って大事だね☆

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース・１口（1人前） 15 kcal
6時
豆乳ココア（1人前） 50.1 kcal
7時
みかん（1人前） 25.3 kcal
緑豆サラダ（1人前） 36.6 kcal
鶏がらスープ（1人前） 29.6 kcal
フレンドフーズ ベーグル（1人前） 180 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
まぜご飯（1人前） 265 kcal
味噌汁（1人前） 15.6 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 5.4 kcal
牛肉の時雨煮（1人前） 65.8 kcal
19時
ナス（ぬか漬け）（1人前） 10.8 kcal
コチュジャン鍋＆雑炊（1人前） 255 kcal
牛スジのポン酢がけ（1人前） 27.4 kcal
20時
ハーゲンダッツ クッキーセサミ1/3（1人前） 100 kcal
落花生（1人前） 202 kcal
  1318 kcal
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コメント
ドルフィン２ 2010/05/22 23:51 
とても楽しい時間を過ごせましたね!!　本当に、大切な時間だと思います。

･････ヨガの「屍のポーズ」･･･TVで、女優さんやってました～!!!（笑）。
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