ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
61%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1954kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
94.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉（1人前） 263 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
13時
大塚製薬 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ（1人前） 200 kcal
21時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
月桂冠 佳撰 ザカップ [カップ] 200ml（1人前） 204 kcal
山吉商品 筑前（1人前） 251 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
肉そぼろ（1人前） 324 kcal
ホッピー ﾎｯﾋﾟｰ（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2505 kcal
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