ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
61%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1954kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
94.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
みそしる（1人前） 26.3 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 400 kcal
21時
魚（1人前） 388 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（1人前） 176 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2293 kcal
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