灯台下暗し【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日(金)

灯台下暗し

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灯台下暗し 画像1 灯台下暗し 画像2
今日こそ走ろうと2時頃から準備していたのに、何やかやで家出たのは4時をまわっていた。
こりゃあ途中でお天道様カンカン照りになってしまう…
陽の光を避けたいなら、3時台には出なきゃいかんのだわ。

(いつものように) どこ行くとも決めずに走り出した、気がつけば三つ目通り北上中。
そういえば木場公園って走ったことなかったし、
ジョギングコースがある事も、地 元 民 な の に 知らなんだ。
3.5kmというのはちょうどいい距離かもね ^^
ただ地図上のコースを見て、いやな予感…

スタート&ゴール地点のミドリアム前。
さあここから本気モード入りますっ!! (ストップウオッチをSET)

100m毎にウサギとカメのプレートが設置されている。
分かれ道手前では矢印の方向案内板もあるが、ちょっと不親切だ (´・ω・`)
全行程の2/3を残して、まだまだ余力は十分ある。 「橋、渡りまーす」
スカイツリーが正面に小さく見える。
え? いきなり 『1400m』 だ…と?
「初めての場所orコースでは道を間違える」 …見事に法則発動orz
もうどうにでもな~れ (AA略)

さすがにスタートからやり直す気分にはならんて。
そこから先はコース無視で5分くらい走ってきた。

リベンジ? もちろんするに決まってる。


【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
コーヒー
野菜ジュース

【間食】
青汁

【晩ごはん】
LEE 20倍  麦+玄米 
サラダ (レタス・玉葱・大豆・人参・水菜・ゆで卵) COBBドレッシング
紅茶



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.6kg
体重(kg) のグラフ
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