no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g（1人前） 296 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（1人前） 276 kcal
16時
江崎グリコ ビスコ 8.24g（1.5人前） 60 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
23時
エスキモー　 パルム チョコレート １本入り（1人前） 232 kcal
花王 へるしあ（1人前） 21 kcal
  2548 kcal
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