no title【☆のぶ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>☆のぶ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年05月29日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉量
50.43kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1459.5kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ランニング
20km
ランニング（km） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり　日高昆布（1人前） 174 kcal
ローソン おかか おにぎり（1人前） 171 kcal
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
10時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
14時
セブンプレミアム うどん（1人前） 277 kcal
永谷園 お茶漬けのり（1人前） 15 kcal
ささみ（1人前） 106 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
17時
清水食品株式会社（SSK） 寒天　ダイエットゼリー（1人前） --- kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（2人前） 390 kcal
19時
ささみ（1人前） 106 kcal
ファミリーマート ３種の豆のたっぷり野菜サラダ（1人前） 85 kcal
切り干し大根煮（0.3人前） 26.9 kcal
きゅうりスティック（0.5人前） 10.5 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1770 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE