マカロン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

マカロン
< 土曜日 　｜　朝食 >
この年になってマカロンを初めて食べました。
表面はさくさくで、中にクリームがサンドされています。
うまく食べないと表面の殻がぽろぽろ落ちて、だらしない食べ方になってしまいます。
かといって一口で食べるには大きすぎます(食べられないこともないですが･･･）

食べた感想は、まあまあおいしかったです♪
表面のさくさくがいい感じで、中のクリームとよく合います。
しかし、軽いお菓子のわりにはカロリーが結構ありそうなので食べすぎには御用心ですね。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
28秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
30秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
58秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ペア探しゲーム
39秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
13時
うどん（1人前） 297 kcal
14時
百貨店 マカロン（1人前） 284 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  1143 kcal
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