やる気【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

やる気
< 無気力 　｜　最悪 >
　自分の身勝手でやる気をなくしている。結局のところ楽したいという心があるのである。今日も一日寝てばかりでもこのままではト思い夕方からハローワークへ検索をしスーパーで買い物をしウォーキングをして風呂夕食済ませてらもう一日が終わってしまった。ああなんてむなしい日々か・・・。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
32分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
23時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
日清　 シーザードレッシング（1人前） 65 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  1061 kcal
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