最悪【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

最悪
< やる気 　｜　やらねば >
　働くざるもの食うべからずだなぁー。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
あんぱん（1人前） 196 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
15時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
23時
ご飯（2人前） 470 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
イトーヨーカドー ゴーヤー入りチャンプルー 120g（2人前） 326 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
日清　 シーザードレッシング（1人前） 65 kcal
  2418 kcal
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