回復走。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

回復走。
< 大垂水～牧馬峠練。 　｜　小山田周回練。 >
今日は仕事。

この２日間の疲れが溜まっているから
心拍をあげることなく多摩サイで職場へ向かう。
走ってると脚が回らない。
疲れているのが自覚できる。

途中、ノーヘルのローディーに抜かれるも
追いかけるのも面倒くさい。
自分のペースでいいのだ。

今日も忙しいのかなぁ。

【記録グラフ】
最高心拍数
150回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
489kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
19km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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