２年1ヶ月目と１０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

２年1ヶ月目と１０日目
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今日お休み♪
手作り市に行くんだーっっ(^^)v
欲しいものは『日焼け防止手袋』☆


また増えてる・・・・・・凹

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース・１口（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
雑穀パン（1人前） 150 kcal
ちびリンゴ・半分（1人前） 36.7 kcal
プゴク（1人前） 12.4 kcal
大豆サラダ（1人前） 26.9 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
黒糖いなり（無添くら寿司）（1人前） 149 kcal
はまち（無添くら寿司）（1人前） 59 kcal
生ゲソ（無添くら寿司）（1人前） 40 kcal
あじ（無添くら寿司）（1人前） 48 kcal
あなご（無添くら寿司）（1人前） 88 kcal
あさり入り赤だし（無添くら寿司）（1人前） 48 kcal
一夜干し焼きいか・マヨなしいなり（無添くら寿司）（1人前） 50 kcal
ショウガ甘酢漬け（無添くら寿司）（1人前） 10.2 kcal
カリカリさつまいも（無添くら寿司）（1人前） 206 kcal
19時
かつおのたたき（1人前） 70.9 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 5.4 kcal
コチュジャン鍋（1人前） 216 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
  1391 kcal
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コメント
浜ジョー 2010/06/04 14:48 
あれ？　急に増えたね。　
私もだけど、あれのせいだと思いたい。^^;
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