no title【りくちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
6077歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス ハムエッグサンド（1人前） 245 kcal
7時
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
12時
いか（1人前） 68 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
無添くら寿司 鉄火巻（1人前） 284 kcal
無添くら寿司 うに（1人前） 170 kcal
無添くら寿司 ホタテ（1人前） 154 kcal
15時
江崎グリコ カプリコミニ [袋] チョコ 1本（1人前） 50 kcal
18時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  2134 kcal
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