食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、スクランブルエッグ、御茶
【昼ごはん】
御飯、鯵、卵スープ、御茶、ほうれん草のおひたし
【間食】

【晩ごはん】
御飯、寿司、御茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6999歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
44分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
御茶（1人前） --- kcal
13時
御飯（1人前） 353 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
21時
御飯（1人前） 353 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
御茶（1人前） --- kcal
  2331 kcal
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