作業【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

作業
< 姪 　｜　つかれた >
　突然隣の人がうちと隔てる塀の補修をするので手伝うことになった。途中雨も降ったが何とかやった。明日もその続きがあるらしいなんだかなぁー。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
21時
沖縄ソバ（1人前） 533 kcal
馬刺し（1人前） 200 kcal
23時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（5人前） 250 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（5人前） 255 kcal
  1632 kcal
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