mommomoさん
最新の記録ノート
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10年06月10日(木)
40km |
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< 男の子
| 根性悪な★女 >
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たった、10日ちょっと歩かないだけで、こんなになるとは。。。
家で1000歩も満たない家事。 でも、翌日には、脚の筋肉が張っている。
ガビ~ン !! (;_______;)
昨日、少し車に乗ってみました。 完全に初心者の気分。
頭ははっきりしているので操作は容易なんですが、スピードが出ない。
スカちゃんって、ブォンブォン言わせて無いタイプには、結構おじいちゃんとか多いんですよね。 (>y<) ぶっ!? しっかり、その仲間入りをして参りました。 (笑)
4ヶ月余り入院していた友達がとにかく歩けないって、回復後も暫く車で移動してましたが、 その気持ちがよ~く分かりましたよん。
まっ、少しずつ散歩からでも始めましょうか ・・・ って、
絶対、どこかで誰かに会うから、一から話すのめんど~なんっすよね~。。。 (苦笑)
★ドライヤーかける時にと、美容液を買ってみましたが、中高年のマダム、いいかもですよ~♪ http://www.kao.co.jp/segreta/index.html
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 梅山豚肉まん(1人前) |
350 |
kcal |
| フルーツポンチ(0.5人前) |
74.5 |
kcal |
| 8時 |
| 甘炊きはなまめ(1人前) |
60 |
kcal |
| 10時 |
| カステラ(1人前) |
250 |
kcal |
| 12時 |
| カトキチ タコ焼き (0.7人前) |
223 |
kcal |
| 焼きおにぎり(0.3人前) |
71.4 |
kcal |
| 17時 |
| カステラ(1人前) |
250 |
kcal |
| 18時 |
| シウマイとジャガ芋と人参の煮物(1人前) |
250 |
kcal |
| カルボナーラ(0.5人前) |
417 |
kcal |
| トマト(2人前) |
45.6 |
kcal |
| 20時 |
| アメリカンチェリー(5人前) |
33 |
kcal |
| 21時 |
| アイスクリーム(0.5人前) |
152 |
kcal |
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2177 |
kcal |
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