食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、野菜炒め、味噌汁　御茶
【昼ごはん】

【間食】
ジョイフルの定食
【晩ごはん】
生協のお弁当
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5111歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
47分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
15時
ジョイフル 焼きさば定食（1人前） 723 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サントリー ペプシコーラ（1人前） 240 kcal
グリコ乳業 カプチーノ [カート] 200ml（1人前） 136 kcal
21時
オレンジソーダ（1人前） --- kcal
グリーンコープ ぶっかけうどん（1人前） 411 kcal
  2221 kcal
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