食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、魚、御茶
【昼ごはん】
御飯、卵、キャベツ
【間食】
ジョイフルの焼き魚定食、コーヒー、ペプシ、カプチーノ、オレンジソーダ
【晩ごはん】
牛丼,御茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
魚（1人前） --- kcal
御茶（1人前） --- kcal
18時
ジョイフル 和風ハンバーグ（1人前） 482 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サントリー ペプシコーラ（1人前） 240 kcal
グリコ乳業 カプチーノ（1人前） 136 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
20時
牛丼（1人前） 880 kcal
御茶（1人前） --- kcal
  2689 kcal
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