食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、御茶、卵焼き
【昼ごはん】

【間食】
スーパーカップ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 353 kcal
御茶（1人前） --- kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
9時
明治乳業 エッセル　スーパーカップ　超バニラ（1人前） 374 kcal
13時
ピラフ（1人前） 525 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
御茶（1人前） --- kcal
22時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
御茶（1人前） --- kcal
  2418 kcal
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