食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、御茶、味噌汁
【昼ごはん】
御飯、トマト、ジャガイモ
【間食】

【晩ごはん】
ステーキ、御飯、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2771歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
26分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
御茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
17時
御飯（1人前） 353 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カルビー ジャガイモ（1人前） 198 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2220 kcal
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