浅草へ【ho4さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

浅草へ
< 銀座で寿司 　｜　no title >


【記録グラフ】
血圧夜（上）
126mmHg
血圧夜（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧夜（下）
91mmHg
血圧夜（下）（mmHg） のグラフ
 		脈拍(夜)
88回
脈拍(夜)（回） のグラフ
万歩計
13296歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ロッテリア エビバーガー（1人前） 494 kcal
JT ルーツ　デミダス　デュアルテイスト（1人前） 68 kcal
14時
サブウェイ アイスコーヒー S（1人前） 0 kcal
サブウェイ ＢＬＴ（1人前） 314 kcal
サブウェイ オーブンポテト ピリ辛バーベキュー S（1人前） 177 kcal
サブウェイ コーンチャウダー（1人前） 122 kcal
15時
POKKA キレートレモンウォーター（1人前） 95 kcal
18時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
20時
ビール（3人前） 420 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（0.5人前） 79.9 kcal
23時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
  2466 kcal
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