食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、御茶、味噌汁
【昼ごはん】
弁当
【間食】

【晩ごはん】
お弁当
【夜食】
チャーハン
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
21分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
御茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
御飯（1人前） 353 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
17時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
モスバーガー 抹茶ラテ（1人前） 110 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
サントリー ペプシコーラ（1人前） 240 kcal
19時
グリーンコープ ぶっかけうどん（1人前） 411 kcal
21時
チャーハン（1人前） 377 kcal
  2381 kcal
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