no title【りくちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
12900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時間
6時間
起床時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス ハムエッグサンド（1人前） 245 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（1人前） 124 kcal
7時
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（0.7人前） 109 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
9時
ＵＨＡ味覚糖 じゅわぷっちょ　ラムネ（0.5人前） 56 kcal
11時
みかんジュース（100%）（1人前） 82 kcal
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
13時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
15時
ＵＨＡ味覚糖 じゅわぷっちょ　ラムネ（0.2人前） 22.4 kcal
カルビー じゃがりこ　カレー味（1人前） 99 kcal
17時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  1662 kcal
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