食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
10年06月19日（土）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
御飯、味噌汁、御茶
【昼ごはん】
御飯、御茶、サンドイッチ、ハンバーガー
【間食】

【晩ごはん】
海老五目チャーハン
【夜食】
コーラ
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
2622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
御茶（1人前） --- kcal
ファーストキッチン ビーフレタスバーガー（1人前） 403 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
19時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
御茶（1人前） --- kcal
20時
コーラ（1人前） 92 kcal
  2622 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE