no title【りくちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
3555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
2分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス ハムエッグサンド（1人前） 245 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
15時
グレープジュース（100%）（1人前） 110 kcal
カルビー じゃがりこ　カレー味（1人前） 99 kcal
明治 ソーダッシュ（1人前） 132 kcal
18時
鶏肉カレー（0.9人前） 677 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
  2226 kcal
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