会議うまくいかなかった【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>会議うまくいかなかった
10年06月22日（火）

会議うまくいかなかった
< マイペースで仕事で... 　｜　面接の１日 >
【朝ごはん】
　食パン（チーズハム）、ヨーグルト、コーヒー牛乳
【昼ごはん】
　きざみきつね卵ぶっかけうどん、おにぎり、おでん大根
【間食】

【晩ごはん】
　焼そば、ちくわきゅうりマヨあえ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
5分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
280回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10999歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE