悪銭身につかず＝悪いことをして手にいれたお金は、つまらないことに使ってしまいすぐに【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

悪銭身につかず＝悪いことをして手にいれたお金は、つまらないことに使ってしまいすぐに
< 雨の夜にも星＝ 普... 　｜　平和記念公園 >
　今日も午後に起床、なんて生活だしかも住民税が年間28万円の請求が来たーなんてこったーと思っても仕方ないので一応床屋に行ってさっぱりしてきた。やはり髪を切ると気分も変わる。明日から何とか一新したい！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
ディアナチュラ DHA（1人前） 1.5 kcal
23時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
日清　 シーザードレッシング（1人前） 65 kcal
７＆i 絹ごし豆腐（1人前） 76 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
とん汁（1人前） 378 kcal
ロースハム（5人前） 147 kcal
  1482 kcal
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