２年２ヶ月と１日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

２年２ヶ月と１日目
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あぁぁ！！もうちょっと頑張れば釜山(*^_^*)
それだけが楽しみぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ～っ。

朝早くのウォーキング途中会う人会う人に『日本２－０で勝ってるよ☆』と教えてもらった(*^^)v→みんなラジオで情報得ているのね。
帰ってから家事しながら観戦！！おぉぉぉスゴイッッッ勝ったねぇぇぇ↑↑↑

【記録グラフ】
筋肉量
36.85
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1109kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
65.4%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース・１口（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
雑穀パン（1人前） 180 kcal
夏みかん（1人前） 26.4 kcal
プゴク（1人前） 15.1 kcal
黒豆サラダ（1人前） 24.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 16.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
大根おろし（1人前） 6.2 kcal
太刀魚の塩焼き（1人前） 79.8 kcal
タケノコのつくだ煮（1人前） 30 kcal
じゃこラー油（1人前） 13 kcal
19時
奈良漬け（1人前） 31.4 kcal
コチュジャン鍋（1人前） 278 kcal
鶏肉じゃが（1人前） 131 kcal
酢の物（1人前） 22.9 kcal
20時
塩せんべい（2人前） 97 kcal
甘辛せんべい（2人前） 45.6 kcal
  1285 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/06/25 12:46 
びっぷっぎぃちゃんって、
いったい、何時に起きて、歩いてるの！？＠＠

いいな～、楽しみがあって！釜山。
いつも何人ぐらいで行くの～？
ドルフィン２ 2010/06/25 23:30 
今日「北海道」の情報番組で、ダイソンの「羽のない扇風機」の話題出ていました（笑）。

改めてデザインに惹かれました････（笑）。
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