食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、御茶、味噌汁
【昼ごはん】
箱詰めお寿司
味噌汁
麦茶
【間食】
牛乳
【晩ごはん】
カレー、サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6359歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
2947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 353 kcal
御茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
  2947 kcal
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