食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、卵、御茶
【昼ごはん】
天ぷらうどん、麦茶
【間食】

【晩ごはん】
コロッケ、サラダ、御飯
【夜食】
コカコーラ
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1754歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
3
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
37分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 353 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
コロッケ（1人前） 288 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
御飯（1人前） 353 kcal
御茶（1人前） --- kcal
22時
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
  1845 kcal
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