排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ユキちゃんさん

排便

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【記録グラフ】

食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
明治乳業ブルガリアヨーグルト LB81 そのままでプレーン 500ｇ（1人前）	93	kcal
やずや青汁（2人前）	22	kcal
牛乳（0.7人前）	96.6	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
ケロッグブラウンフレーク　プレーン（0.6人前）	131	kcal
12時
焼きそば（1人前）	650	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
13時
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
15時
クッキー（1人前）	168	kcal
サントリーなっちゃんまる搾りりんご [パック] 250ml（1人前）	97.5	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
チョコ（1人前）	446	kcal
18時
アスパラと厚揚げのオイスター炒め（1人前）	210	kcal
豆腐と麩（1人前）	48.4	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
だし巻き卵（0.5人前）	192	kcal
	2457	kcal
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