【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

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自主トレ
柔軟

個人トレーニング
３０分間走

★スポーツコアで３０分間走った。今日の練習が終わった後、右足の膝から下が少し重くてダルいなと感じていて３０分間走ったら凄く足が痛かった。
湿布を貼ってストレッチをした。

今日のテスト、ダメだった。

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