no title【りくちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
4688歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス ハムエッグサンド（1人前） 245 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
Dole グレープジュース100% （1人前） 105 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
サークルK サンクス アメリカンドッグ（1人前） 239 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
14時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 289 kcal
18時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  2482 kcal
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